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红茶什么时间喝对身体最好?

来源:pucha8 2020-02-09分类:红茶 阅读:

茶是中国人生活中的必需品,能够养护身体,修身养性,红茶则是其中的佼佼者,滋味醇厚,温热身体,暖胃驱寒 ,提神,促进食欲这都是红茶的特点,不仅味道不错,还能养人,那么红茶适合在哪些时间饮用呢,凉茶就不利于秋冬饮用嘛,红茶有什么讲究呢。

红茶适合在哪些时间饮用呢?

1:秋冬季节饮用

红茶能够促进自身的代谢,温热身体,驱寒暖胃,非常适合在寒冷的天气饮用,也能帮助增进食欲,就比如牛奶红茶就是比较经典的搭配,具有温中驱寒,暖胃的好处

2:饭后不宜饮用

茶类都不宜在饭后饮用,茶叶含有鞣酸,这种物质不利于消化,肠胃蠕动都会受到影响,并且茶叶中的单宁成分,会影响自身对于铁的吸收,最好饭后一小时后再喝茶

3:饭前半小时可以饮用

茶叶中的茶多酚会在空腹状态,刺激肠胃,但是红茶是全发酵的茶叶,经过发酵烘焙而成,其中刺激肠胃的成分少了很多,餐前半小时完成可以饮用

ps:茶叶不能睡前大量饮用,过分兴奋会影响睡眠,其他时间就没有什么讲究了

补充

1:红茶中的成分,能够利尿,有利于身体排毒,缓解水肿,有助于帮助减肥

2:红茶适合在秋冬季节饮用,属于性温的食物,天气较热,体质较为燥热人是不能长时间饮用的

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