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免疫力是最好的医生,长期喝黑茶对身体更有益!

来源:pucha8 2020-04-16分类:黑茶 阅读:

新型肺炎的侵袭,让我们明白,健康不是第一,而是唯一!关键的时候拼的是免疫力和自律,健康最终还是要靠自己,有句话说的好:“最好的医生是自己”,所以健康的生活方式,较强的免疫力,是预防疾病的关键所在。医院先进的设备,进口的药物不能成为你生命的保护伞,健康还得靠自己去经营。 

喝茶养生越来越受众多人的喜爱,古话有云:“茶为万病之药”,意思是说长期喝茶对健康多有益处。中国有六大茶类,每种茶都各有优点,比如:绿茶口感鲜爽,抗氧化效果好,红茶高香,味浓甜厚,黑茶口感醇厚、绵润,刮油祛脂效果明显。 

相比其他茶类,黑茶更适合现代亚健康人群饮用,理由如下:

1、促消化、调肠胃:现代人群饮食油腻,且不规律,大多数有胃肠疾病及便秘等问题,长期喝黑茶可以帮助消化、解油腻、增加肠胃蠕动,促进肠排空,缓解便秘。除此之外,黑茶可以平衡肠道菌群,对慢性肠炎、腹泻等有辅助效果。

 


2、平衡糖代谢:黑茶中含有丰富的茶多糖、茶黄素和茶红素。有实验证明:

给小白鼠注射茶多糖7小时后,血糖下降70%,茶多糖是平衡糖代谢的主要成分,所以黑茶是预防血糖升高的理想饮品。

3、预防肥胖、帮助减肥:黑茶是粗老茶叶,纤维素含量比其他茶类高,长期喝黑茶可以减少肠道对食物中糖分和脂肪的吸收,从而预防肥胖、帮助减肥!

4、减少血液中的脂肪含量:经过实验研究表明:黑茶中的茶多酚及基氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出,因而能降低血液中的胆固醇,所以多喝黑茶可以减少血液中的脂肪含量。

多喝茶,多运动,保持良好的心态,都可以增强自身的免疫力,免疫力是最好的医生,也是预防疾病的最好方法,只有健康的身体才能远离疾病的侵害!

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