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回南天遇上防疫,拿什么拯救我们的健康?普洱茶是不错的选择

来源:网络 2020-04-16分类:普洱茶功效 阅读:

  南方的早春总是伴随着升温与回潮,一时间,墙壁上、地板上,都挂上了水珠,这也就是人们常说的“回南天”。
  由于受疫情影响,大多数人都已经在家宅了一个多月,这个时候,面对来势汹汹的回南天可千万不能大意,做好防潮措施与自我调节,以免健康遭受影响。
01回南天来袭
家中防潮免不了!
  潮湿的回南天里,室内外温差大,这个时候并不适合频繁开窗通风,以免加重室内湿度。通风换气可以用排气扇、空调或者风扇来进行。
  当然,对于地面和墙壁潮湿,可以使用旧报纸或废纸来除湿,再搭配除湿盒使用,能一定程度防潮。
  此外,回南天潮湿家中容易有异味或霉味,在拖地的时候,记得使用消毒水来清洁。尤其是在疫情依旧持续的时候,更要时刻把消毒工作做到位。
02祛湿要重视
适当运动需坚持!
  在回南天里,潮湿的可不仅仅是墙壁和地板,人体内也容易因为湿气重而对健康产生一定影响,因此在这个时节里,养生的重点还是在祛湿。
  这个时候需要每天进行适当的运动,出一出汗,把憋在身体里的部分湿气排出体外。但是要注意,特殊时期,最好选择室内运动,且每天的运动要适量。
03养生是关键
一杯好茶不可少!
  当然,回南天养生,一杯好茶也是必不可少的。此时正值春茶上市时节,来上一杯清新可口的绿茶,不仅能够唤醒还在“春眠不觉晓”的您,其丰富的氨基酸和茶多酚等物质有着很好的抗氧化性和抑菌作用,这个时节,正值尝鲜时。
  另外,也可以尝试普洱茶或六堡茶,尤其是经过陈化后的中老期茶,有着清热祛湿、促进人体微循环等功效,在这个时节饮用最合适不过。当然,中老期茶必须要选择仓储得当且有保障的,否则对身体有害无益。
  各位茶友,当疫情遇上回南天,大家更需要注意呵护好自己的身体。做好居家卫生和防潮,加上适量运动和每天一杯好茶,相信健康将常伴您身旁。

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